Těstovinový salát s tuňákem

Pro přehrání videa je třeba Adobe Flash Player a povolený JavaScript.

Chcete jíst lehce a zdravě a přitom nepociťovat hlad a dokonce si pochutnat? Pak právě saláty mohou být pro vás tou pravou cestou. Tady máte jeden z nich.

Vyrobeno ve spolupráci se školou vaření Chefparade.

Poslat emailem:

Popis postupu

Vytisknout návod

Doba přípravy, počet porcí Ukázat

Doba přípravy: 15 min Počet porcí: 4

Ingredience Ukázat

- tuňák ve vlastní šťávě - těstoviny 150 g - 1-2 střední červené cibule - 2 lžíce oliv - 1 vejce - 1 rajče - 2 lžíce sterilované kukuřice - sůl - rozmarýn - zakysaná smetana

Nádobí Ukázat

- prkénko - nůž - hrnec - cedník - malý rendlík na vejce - míchátko - mísa

Krok 1 Ukázat

Těstoviny (nejvíc se hodí penne) uvařte podle návodu v osolené vodě, nechte okapat a vložte do mísy.

Krok 2 Ukázat

Rajče nakrájejte na kostičky, cibuli na nudličky. Olivy nasekejte na kousky. Vejce uvařené na trvdo pokrájejte na kolečka.

Krok 3 Ukázat

K těstovinám přidejte sterilovanou kukuřici, pokrájenou zeleninu a vejce, plechovku tuňáka a všechno promíchejte.

Krok 4 Ukázat

Posypte rozmarýnem, přelijte smetanou a olejem. Dochuťte solí, případně pepřem a znovu promíchejte.

chcete-li salát ostřejší, můžete do salátu přidat i chilli. Děkujeme za spolupráci škole vaření Chefparade - kurzy vaření a kulinářský teambuilding; www.chefparade.cz; info@chefparade.cz; telefon: 733 568 815

Komentáře

Anthony Smith 15.3 | 8:45

Chcete jíst lehce a zdravě a přitom nepociťovat hlad a dokonce si pochutnat? Pak právě saláty mohou být pro vás tou pravou cestou.http://www.top10brand.com

Reagovat

223.222222222222 26.2 | 7:07

NZA01K <a href="http://asfzgglmpxyo.com/">asfzgglmpxyo</a>, [url=http://ladjnknvbzvt.com/]ladjnknvbzvt[/url], [link=http://jeozilpkrpdx.com/]jeozilpkrpdx[/link], http://mlkzuffeuahp.com/

Reagovat

otwa 21.12 | 4:05

vypada to velmi dobre a zdrave !
Zitra se do toho pustim a verim, ze si pochutname.
Dekuji za dobre a zdrave recepty.Je dobre byt napadity.

Reagovat

Míla 16.11 | 20:36

Vypadá to velice dobře myslim že bude na našem stole hodně brzy. díky.

Reagovat

nacero 17.10 | 1:13

fuj tunak z konzervy !! to jsou odpadky. kukurice z konzervy to je humus. cerstvy rozmaryn se nekonzumuje to nejde pokousat!! vzdyt je to v podstate jehlici to se musi zpracovat ! co to je za diletanta na tom videu... a chilli na konec to je teda hustej gulas ..

Reagovat

Zobraz všechny komentáře